断食と酵素の関係

断食と酵素の関係

断食と酵素は、相性のいい組み合わせです。

体に必要な酵素を補いながら、同時に断食をすることは、体にたまったゴミを体外へ排出するデトックスになります。
しかし、完全断食では体に負担がかかり非常に危険なので、プチ断食(ファスティング)をするほうが体に優しく安全にできます。

普段は過食気味の体をプチ断食で休ませ、酵素を摂って体の調整を行えば、体調が整えられます。

酵素とプチ断食の組み合わせは、体にいい効果を生み出します。

体内にある酵素が温存されます。
　・体内にもともとある酵素が温存され、酵素のムダ使いがなくなります。
体内の臓器が休息できます。
　・食物の過剰摂取がなくなるので、臓器を休ませることができます。
大腸が浄化されます。
　・腸壁にこびりついている古便がはがされ、大腸をきれいに掃除します。
血液がサラサラになります。
　・小腸、大腸がきれいになることで、血液もきれいになります。
免疫力が向上します。
　・血液がサラサラになることで、白血球やリンパ球が活性化し、免疫力が向上します。

これらのことが基礎となり、正常な体重、呼吸器官や循環器官の機能改善が果たされます。
その結果、頭痛や体の痛み、だるさなどの心身の不調を改善します。

酵素を摂るには、毎日の食事の中で生の野菜や果物をたくさん摂る必要があります。
しかし、現実的にはなかなか難しい面があります。

毎日酵素をとるには、酵素サプリを飲むのがおすすめです。
酵素サプリは酵素が凝縮されているので、手軽に酵素を摂取することができます。

酵素サプリはたくさんのものが市販されています。
インターネットから簡単に買うことができるので、プチ断食をする際にはおすすめです。

下記記載の酵素サプリは、ネットや口コミで人気があり、評判の良いものばかりです。
プチ断食との組み合わせも最適です。