酵素が豊富に含まれている食べ物を摂ろう

なぜ、酵素が豊富に含まれている食べ物を摂ったら体に良いのかについて紹介します。

まず、第一に消化がよくなり、スムーズに栄養素が吸収できるからです。
食べたものが直ちにエネルギー源となって、それが行動力や活動力のアップへとつながっていくのです。また、体内酵素が消耗するのを防ぎ、代謝が良くなります。
次に挙げられるのは、腸内腐敗を減少させ、”腸管免疫”の向上にも役立つということです。免疫力増強の重要なポイントとなる”短鎖脂肪酸”といわれる生成を行う力となるのです。

ここで最も知っていてほしいことは、酵素が豊富に含まれている食べ物には、血液がサラサラになる効果があり、微小循環が円滑になるということです。
微小循環とは、毛細血管の血液のことであり、微小循環が良いということは私たち人間の健康に非常に大きな意味を持ちます。

微小循環を良くするためにはどうすればいいのか、それは、酵素が含まれている食事を摂るということです。生のものや発酵物には酵素が含まれているので積極的に摂ることをおすすめします。

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