ベジーデル酵素液ダイエットの基本!

 

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べジーデル酵素液

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ベジーデル酵素粒

ベジーデル酵素液でダイエット??そもそもダイエットってどうすればいいんだろう・・・と悩んでいる女性のために!まずはダイエットの基本を知って無理なく健康的に痩せることがポイントです。

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そもそも、太る理由は消費カロリーよりも摂取カロリーが多いからです。そのため、痩せるためには摂取カロリーを消費カロリーよりも抑える必要があります。そして、消費カロリーを増やすことが大切です。

摂取カロリー > 消費カロリー ⇒ 太る!
摂取カロリー < 消費カロリー ⇒ 痩せる!

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①摂取カロリーを抑える ⇒ 代替食品やファスティティング
②消費カロリーを増やす ⇒ 運動&エクササイズ

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■ファスティング(断食)って聞いたことはあるけれど具体的にどうすればいいんだろう・・・
『絶食』『断食』という言葉に対して、ほとんどの人が壮絶なイメージを持っているでしょう。
しかし、ここで言う『ファスティング』とは、一切何も口にしないというものではないのです。通常の食事を野菜ジュースや低カロリーの食品に置き換えて、体に必要な栄養をきちんと摂取して、ゆっくりと行っていきます。
食事をまったく摂らず、修行や祈願などを行う辛い『断食』は、ストレスが溜まって体に良くありません。返って逆効果となります。一切食事をしないことは、身体に大変なリスクを与えることになるので控えましょう。
何も口にしないのではなく、身体に負担がかからない程度の食事をして、毎日働き続けている体を休めてあげることが目的です。

■最近の代替食品
最近、ファスティング目的で人気になっているのが、酵素液です。毎日の食事を2日間酵素液に置き換えて行います。自分の目標やペースに合わせて、身体に負担のないような置き換えコースを実践してみて下さい♪♪

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ベジーデル酵素液と一緒に取り入れることで痩せ体質に!!
燃焼力UP!楽チン「ながら」エクササイズ♪♪

テレビを見ながら、お子さんと遊びながら、何かをしながら1分でエクササイズができちゃう!動作は簡単ですが、毎日行うことで引き締まった体になれますよ!

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①まず、両足を開き、背筋をピンと伸ばしましょう。両手を前に伸ばして、前に上体が傾かないように!

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②できるだけ両手を遠くに伸ばしながら前屈をしましょう。この時、顔が下を向かないように!
 
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③上体をそのまま起こして、脇をしめずに両肘を背中に近づけるようにして肩甲骨を締めます。

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  ♪♪ダイエットポイント
肩甲骨まわりや背中のコリが軽減されるため、身体がスッキリとしたように見えますよ!また、上体を支えるポーズなのでお腹まわりや内ももの筋肉も刺激され、引き締まった身体になります!

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①まず、脚を大きく前後に開いてください。両腕は、耳横を通るようにピンと上に伸ばして、頭上で両手を合わせます。

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 ②上半身が前に傾かないように、ゆっくとり膝を曲げたり伸ばしたりを繰り返しましょう。

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 ♪♪ダイエットポイント
お尻の筋肉をやわらかくして、引き上げるためヒップアップに効果的です!それだけではなく、上半身の体重が刺激となっているので、下腹部や太ももも引き締まり、スッキリとしたボディが期待されます。また、背中から肩の筋肉の柔軟性が高まるため、背中のラインがすっきりするだけではなく、肩こり予防や解消にもつながります。

 

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ベジーデル酵素液

酵素液といえばべジーデル酵素液
ベジーデル酵素液は、不足しがちな酵素を体に取込み、酵素ダイエットに最適な人気のサプリです。
不足しがちな酵素をしっかりと補い、ダイエット時の栄養補給に役立ちます。
ドリンクタイプと粒タイプの2種類から選べます。
粒タイプは携帯ができ、どこででも飲むことができるので、とても便利です。

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ベジーデル酵素液が選ばれる理由

224_470◆こだわりの製法

天保元年、今から180年前に奈良で創業された歴史のある酒造でベジーデル酵素液の原液が製造されています。
野菜果実海藻山野草などを原材料とし、酒造に生息する特殊な酵母菌を使用して醸成したのが始まりです。

ベジーデル酵素1本を作るのに3年の期間と手間ひまがかけられています。
106種類の材料となる自然の植物を細かく切らずにまるごと樽に漬け込み、そこに沖縄産の黒糖、酒造に住んでいる蔵つき酵母菌を入れて、3年間じっくりと熟成させます。

水は一滴も使用せず、自然の発酵作用で素材の水分、分解で液体に変えています。
このため、原材料のエキスをたっぷりと含んだ原液が出来上がります。

◆106種類の植物原料を使用
野菜果実野草海藻などの100種類以上の植物原料が使用し、熟成されます。
すべて厳選された自然のものを使用し、水は一滴も加えられていません。
ベジーデル酵素1日分は、野菜に置き換えると、1,020gに相当します。

◆必要なビタミンがたっぷり
ベジーデル酵素液には、豊富なビタミンが含まれています。
ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンEなどの栄養機能食品として定められた1日のビタミンの推奨摂取量を補うことができます。
ダイエット時に不足しがちなビタミンもしっかりと補給することができ、健康的なダイエットが可能になります。

ベジーデル酵素液のカロリー

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ファスティング(断食)でダイエットを行う場合、何も食べないというわけではなく、食事を野菜や低カロリー食品に置き換えて、栄養素をしっかりと摂りながらゆっくりと行っていきます。

食事をまったく摂らないという完全な断食では体に負担がかかり、危険です。
このため、無理のない範囲で食事を摂らないようにして、その分他の低カロリーの食品に置き換えて、ファスティングを行うのが無理のないダイエットにつながります。

ベジーデル酵素を1日3回食事と置き換えた場合、摂取カロリーは626Kcalとなり、大きなダイエット効果が期待できます。

ベジーデル酵素液の価格

ベジーデル酵素液は、お得なまとめ買い定期コースもあります。

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ベジーデル酵素液の飲み方

ベジーデル酵素液には、専用カップが付属しているので便利です。

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ベジーデル酵素液の口コミ・効果

愛用しています!  By.べりー

私は何本もベジーデル酵素液を愛用しています。味は結構甘いです。便秘気味のときに、このベジーデル酵素液を飲んでいます。便秘以外の時は、ファスティングの際にまとめて一気に飲むようにしています。これを飲んだ3日後ぐらいにお腹の調子が良くなり、便秘が解消されました。また、このベジーデル酵素液は体を冷やさないので安心です。これからも愛用し続けたいと思います。


ダイエットには最適です   By.ともみ   

ベジーデル酵素液は他の酵素よりも非常に飲みやすいと思います☆そのままでももちろんいいと思いますが、私の場合は、よくプレーンヨーグルトに混ぜてから食べるようにしています。プレーンヨーグルトに混ぜて食べることで腹持ちも良くなりますし、体がとってもスッキリとします。また、無理なダイエットではなく、健康的に痩せれるのでオススメです。これを飲み始めてからお肌の調子も良くなりました。栄養分もちゃんと摂取できるので、ダイエットには向いていると思います。


ベジーデル酵素液の口コミ・効果をもっと詳しく >>

 

ベジーデル酵素液

酵素液といえばべジーデル酵素液
ベジーデル酵素液は、不足しがちな酵素を体に取込み、酵素ダイエットに最適な人気のサプリです。
不足しがちな酵素をしっかりと補い、ダイエット時の栄養補給に役立ちます。
ドリンクタイプと粒タイプの2種類から選べます。
粒タイプは携帯ができ、どこででも飲むことができるので、とても便利です。

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